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颈椎病睡多高的枕头好【今日信息】

2019-03-24 15:50:23
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颈椎病睡枕头多高好,不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用

颈椎病睡多高的枕头好【今日信息】

颈椎病睡枕头多高好

枕头高以8~12cm为多,也不要睡太软太硬的枕头。如果枕头过高,就等于晚上“低头”睡觉8小时。一般来说,枕头的高度要跟个人拳头的高度差不多。


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