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女人肾虚吃什么比较好

2018-06-20 18:58:58

女人肾虚吃什么比较好

通常,提到肾虚,我们都会想到的是和男人有关。其实女人一不留神,也很容易肾虚。肾是人体十分重要的器官,平常一定要注重对肾的保养。今天,就来告诉大家女人肾虚吃什么比较好。如果你经常腰痛无力,那你一定要来看看这篇文章了。

女人肾虚吃什么比较好

一、阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血小儿矮小症的症状

阿胶炖红枣

做法:

红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

二、黑芝麻

补肝肾,益精血

女人肾虚吃什么比较好

,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡

做法:

黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

三、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调首席专家
,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋

做法:

当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

四、龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

五、百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥

做法:

西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

六、何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片

做法:

何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

七、黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰

做法:

黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

八、龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼

做法:

甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

九、鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤

做法:

剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

十、干贝

干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

十一、枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

十二、栗子

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者玻璃钢船厂家
,最宜食用。

女人肾虚吃什么比较好,看了这么多大家都记住了吗青少年如何长高
?女性由于来月经的缘故比较容易贫血气虚,所以给大家推荐的都是能益气滋补的良方。日常生活中做起来也不麻烦,快行动起来,给自己的肾补补吧。如果觉得这篇文章不错的话就分享给你们身边的朋友吧。

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